ATELIERS BIEN-ÊTRE

Pré-inscriptions ouvertes, cliquez ci-dessous :

Yoga

Lundi – 19h-20h15

Une pratique de développement personnel physique et mentale avec le Hatha Yoga pour préserver sa santé et son bien-être : postures, respiration, sensation physiques et émotions pour faire le plein de relaxation et énergie.

Animé par Franck Depoorter
Ecole Viala, 5 rue Viala, Lille

Taï-Chi

Jeudi 18h45-19h45

Le taï chi est un art martial dit interne. L’intention martiale est estompée pour favoriser le travail du chi ou énergie vitale et faciliter sa circulation. Il se pratique à tous les âges. Il apporte détente, souplesse et agilité. Il aide à prendre conscience de son corps. Il est basé sur l’équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse.
Le taï chi peut être considéré comme une voie, un cheminement.
Animé par Claudine Constance
Ecole Viala, 5 rue Viala, Lille